BODY
 balance .


Wer rastet, der rostet!
Das Sprichwort zeigt das Problem. BODY balance. bietet die Lösung:


Training in kleinen Gruppen von höchstens 8 (!) Teilnehmern

fördert Haltung und Muskelaufbau

Oberarme, Bauch, Gesäss und Oberschenkel werden fester

Dehnübungen für Geschmeidigkeit und Elastizität
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 BODY balance .




Studio

Christine Mächler
     Ohmstrasse 14     
8050 Zürich

Tel. 01 / 313 04 03
Fax. 01/202 95 06





Rufen Sie mich noch heute an und reservieren Sie eine kostenlose Probelektion.





Das BODY balance-Training ist eine konsequente Neuentwicklung mit idealer Verknüpfung von traditioneller und neuzeitlichen Methoden.
Deshalb erwartet Sie ein Körpertraining nach Mass, welches optimal auf individuelle Bedürfnisse abgestimmt wird. Dabei werden die wichtigstem Muskelgruppen aktiviert:

Beine, Bauch, Oberschenkel, Gesäss und Oberarme
 
Gleichzeitig wird ein wirksames, den ganzen Menschen einbeziehendes Beckenboden-Training angewendet, welches zugleich kräftigt und für Beweglichkeit und Elastizität sorgt.
Behutsames Training der tiefliegenden Muskeln führt zum Abbau von Fehl- und Schonhaltungen,
die zu den häufigsten Ursachen von Rücken- und Nackenschmerzen zählen.

Bei BODY balance erleben Sie Ihren Trainingsfortschritt in kleinen Gruppen von höchstens 8 Teilnehmern. Dadurch können wir innerhalb der einzelnen Lektionen optimal auf Ihre persönliche Bedürfnisse eingehen. Kein Wunder, dass schon nach wenigen Trainingsstunden Ihre Haltung und Ihr Muskelaufbau sichtbar besser werden. Oberarme, Bauch, Gesäss und Oberschenkel werden fester.
Durch konsequente Aufspannung Ihrer Wirbelsäule wird Ihre Haltung aufrechter und dynamischer.
Die verschiedenen Dehnungsübungen verleihen Ihnen Geschmeidigkeit und Elastizität.
Gesamthaft verhelfen Ihnen diese Effekte zu einem sehr angenehmen neuen Körpergefühl und zu einem gestärkten Selbstbewusstsein.

Dank unserer ausgereiften Trainingsmethode gibt es keine Alters- und Fitnessgrenzen.
Mit anderen Worten: es kann nie zu spät sein!
 
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Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

Christine Mächler


(ehemalige Studioleiterin und Lehrerin für New Callanetics)